Wel, we dachten dat we je misschien, naast de ervaring, ook moesten laten weten wat de voordelen zijn. Het gaat niet alleen om het gebruik van de infrarood sauna voor 60 minuten, het gaat ook om wat je in ruil voor die tijd krijgt. Het werkt als een grote toxine bestrijder en een goede vriend van de diepe slaap. We hebben hieronder voor 8 voordelen gekozen, maar diep van binnen weten we dat het meer is dan dat. Het gaat om het geluk dat geen prijs heeft en het ongelooflijke gevoel om alles wat stressvol is los te laten.

Waarom is infraroodwarmte zo gunstig?

Stress Verminderen

Kalmeer je geest en laat je Happy Chemicals vrij

Huid Revitaliseren

Herstel cellen, verhoog collageen met diep doordringende IR warmte

Lichaam Ontgiften

Detox tot 7x effectiever dan een traditionele sauna

Boost Immuniteit

Houd de slechte insecten weg stimuleer de witte bloedcellen

Nieuwe Jij

Je hebt waarschijnlijk al eerder genoten van de kalmerende en therapeutische voordelen van infraroodwarmte zonder het te weten. De zon biedt de beste infrarood warmtebehandeling in de natuur en het is de reden dat je direct lijkt te ontspannen als je huid wordt aangeraakt door de warmte, omdat deze je lichaam positief activeert.

Beter Ontspannen

Infraroodtherapie kan vele voordelen hebben voor het menselijk lichaam, zoals stressvermindering, ontgifting, pijnverlichting, vermindering van spierspanning, ontspanning, verbeterde circulatie, gewichtsverlies, huidreiniging, verhoging van het immuunsysteem en verlaging van de bloeddruk.

Sneller Herstellen

Verlichting van pijn natuurlijk sneller herstel van sport

Verbeter Circulatie

Stimuleert de doorbloeding en verlaagt de bloeddruk

Betere Slaap

Een zachte, kalmerende warmte die ontspanning en slaap bevordert

Verbrand Calorieën

Verhoog de stofwisseling en verbrand calorieën liggend!

Te Mooi om Waar te zijn?

Omdat ver infrarood stralingswarmte is, wordt je lichaam onder het oppervlak opgewarmd om een diepe doordringende warmte te bekomen. Wat betekent dit. Toxines hebben een betere kans om vrij te komen van vetcellen in je lichaam dan wanneer je een traditionele sauna zou gebruiken! Je immuunsysteem kan worden versterkt en je zal dieper slapen...

Probeer het uit zonder risico

Sauna's bieden veel dezelfde voordelen als die van lichaamsbeweging. Je warmt op, je hartslag neemt toe, je bloed stroomt beter en natuurlijk zweet je (iedereen weet dat door te zweten, er giftige stoffen vrijkomen). En als klap op de vuurpijl verbrandt je calorieën. Net daarom voelt het dan ook zo goed om tijd door te brengen in een sauna. En nu is het ook nog betaalbaar. Een draagbare infrarood sauna betekent dat u niet langer lid hoeft te zijn bij een dure gezondheidsclub of thuis een sauna hoeft te laten bouwen (kunt u zich dat voorstellen?).

 

Met het Koanna Infrarood Saunadeken ervaart u de voordelen van Infrarood in het comfort van uw eigen huis, waarbij u minimale ruimte nodig heeft en tegen een fractie van de kosten van een traditionele sauna.

Koanna, Infraroodtherapie voor lichaam en geest.


Links:
https://koanna.com/blogs/news/do-infrared-saunas-help-with-weight-loss Probeer het uit zonder risico

WETENSCHAPPELIJK ONDERZOEK EN DE VOORDELEN VAN SAUNABADEN

ALGEMEEN
  • Klinische effecten van regelmatig droog saunabaden: een systematische review https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5941775/#:~:text=Faciliteiten%20die%20sauna%20baden%20aanbieden%20vaak,%2C%20stress%20management%2C%20en%20ontspanning
  • De effecten van herhaalde thermische therapie op de levenskwaliteit bij patiënten met diabetes mellitus type II https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20569036/
  • Gezondheidsvoordelen van Sauna https://www.saunasociety.org/press-releases/2015/10/18/health-benefits-of-sauna
  • Arseen, cadmium, lood en kwik in zweet: A Systematic Review https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312275/
ONTSPANNING/STRESS
  • Whole-Body Hyperthermia voor de behandeling van Major Depressive Disorder: A Randomized Clinical Trial https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27172277/
  • Effecten van Waon-therapie op chronisch vermoeidheidssyndroom: een pilootstudie https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25748743/
  • Verhoging van de lichaamstemperatuur verlicht depressies, volgens onderzoek https://www.colorado.edu/asmagazine-archive/node/2080
  • Een studie naar de gezondheidsvoordelen van infraroodsaunatherapie, uitgevoerd door de Universiteit van Missouri, Kansas City Becky Edwards, M.D., Heather Kort D.O. Faculteitsadviseur: Dr. John Foxworth, PharmD Doel
  • Laukkanen, Jari A., Tanjaniina Laukkanen, en Setor K. Kunutsor. Cardiovasculaire en andere gezondheidsvoordelen van saunabaden: een overzicht van het bewijsmateriaal Mayo Clinic Proceedings 93, no. 8 (augustus 2018): 1111-21. doi:10.1016/j.mayocp.2018.04.008.
  • Kukkonen-Harjula, K., P. Oja, K. Laustiola, I. Vuori, J. Jolkkonen, S. Siitonen, and H. Vapaatalo. Hemodynamische en hormonale reacties op blootstelling aan hitte in een Fins saunabad Eur J Appl Physiol Occup Physiol 58, no. 5 (1989): 543-50.
  • Masuda, Akinori, Masamitsu Nakazato, Takashi Kihara, Shinichi Minagoe, and Chuwa Tei. Repeated Thermal Therapy Diminates Appetite Loss and Subjective Complaints in Mildly Depressed Patients Psychosomatic Medicine 67, no. 4 (juli 2005): 643-47. doi:10.1097/01.psy.0000171812.67767.8f.
  • Jezova, D., M. Vigas, P. Tatar, J. Jurcovicova, and M. Palat. Stijging van plasma bèta-endorphin en ACTH als reactie op hyperthermie in sauna Horm. Metab. Res. 17, no. 12 (december 1985): 693-94
  • Basso, Julia C., en Wendy A. Suzuki. The Effects of Acute Exercise on Mood, Cognition, Neurophysiology, and Neurochemical Pathways: A Review Brain Plasticity 2, no. 2 (maart 2017): 127-52. doi:10.3233/BPL-160040.
ONTSTEKING/PIJNVERLICHTING/HERSTEL/STOFWISSELING/PRESTATIES
  • De effecten van herhaalde thermische therapie voor patiënten met chronische pijn https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16088266/
  • Effecten van far-infrarood saunabaden op het herstel van kracht- en duurtrainingssessies bij mannen https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4493260/
  • Infrarood sauna bij patiënten met reumatoïde artritis en ankylosing spondylitis. Een pilootstudie toont een goede tolerantie, verbetering op korte termijn van pijn en stijfheid, en een tendens naar gunstige effecten op lange termijn https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18685882/
  • Infrarood therapie voor chronische lage rugpijn: Een gerandomiseerde, gecontroleerde studie https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2539004/
  • De bloeddruk en de hartslag tijdens het saunabad komen overeen met de hartreacties tijdens submaximale dynamische inspanning https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31126559/
  • Hebben far-infrarood sauna's cardiovasculaire voordelen bij mensen met diabetes type 2? Volume 34, Issue 2, p113-118, January 1, 2010 Do Far-infrared Saunas Have Cardiovascular Benefits in People with Type 2 Diabetes, Richard Beever, BSc MD CCFP CI DOI:
  • Studie van de Universiteit van Binghamton waarbij mensen 45 minuten per dag in een Clearlight Infrarood Sauna werden blootgesteld om de effecten op de lichaamstemperatuur, fysiologische maatregelen en veranderingen in lichaamsgewicht op lange termijn te meten. https://www.clearlightsaunas.eu/pdf/weightlossstudy.pdf
  • Scoon, Guy S.M., William G. Hopkins, Simon Mayhew, and James D. Cotter. Effect van een saunabad na de inspanning op het uithoudingsvermogen van mannelijke wedstrijdlopers Journal of Science and Medicine in Sport 10, no. 4 (augustus 2007): 259-62. doi:10.1016/j.jsams.2006.06.009.
  • Kirby, Nathalie V., Samuel J. E. Lucas, Oliver J. Armstrong, Samuel R. Weaver, and Rebekah A. I. Lucas. Intermitterend saunabaden na de inspanning verbetert markers van inspanningscapaciteit in warme en gematigde omstandigheden bij getrainde middenlangeafstandslopers European Journal of Applied Physiology , november 2020. https://doi.org/10.1007/s00421-020-04541-zhttps://doi.org/10.1007/s00421-020-04541-z.
  • Laukkanen, Jari A., en Tanjaniina Laukkanen. Saunabaden en systemische ontsteking European Journal of Epidemiology 33, no. 3 (december 2017): 351-53. doi:10.1007/s10654-017-0335-y.
DETOX & HUID
  • Arseen, cadmium, lood en kwik in zweet: A Systematic Review https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312275/
  • De toepassing van Far-Infrared bij de behandeling van wondgenezing https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871200/#:~:text=Far%2Dinfrared%20(FIR)%20radiation,no%20consensus%20in%20clinical%20practice
  • Menselijke eliminatie van ftalaatverbindingen: bloed-, urine- en zweetonderzoek (BUS) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23213291/
  • Verwijdering van persistente toxische stoffen uit het menselijk lichaam https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20400489/
  • Bloed-, urine- en zweetonderzoek (BUS): monitoring en eliminatie van biogeaccumuleerde toxische elementen https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21057782/
  • Onderdelen van praktische klinische detoxprogramma's - Sauna als therapeutisch hulpmiddel http://www.alternative-therapies.com/at/web_pdfs/ifm_proceedings_low.pdf#page=76
  • Studie: Zijn sauna's de beste manier om je lichaam te ontdoen van gifstoffen? https://mynorthwest.com/37169/study-are-saunas-the-best-way-to-rid-your-body-of-toxins/
  • Studie: Bouw een Campus Sauna om Gifstoffen uit te zweten https://bastyr.edu/news/general-news-home-page/2011/10/study-building-campus-sauna-sweat-out-toxins
  • Bloed-, urine- en zweetonderzoek (BUS): Monitoring en eliminatie van biogeaccumuleerde toxische elementen https://link.springer.com/article/10.1007/s00244-010-9611-5
  • Atoomabsorptiespectrometrie van nikkel, koper, zink en lood in zweet dat is afgenomen bij gezonde proefpersonen tijdens het baden in de sauna https://academic.oup.com/clinchem/article-abstract/19/11/1288/5676713?redirectedFrom=fulltext
  • Onderdelen van praktische klinische detoxprogramma's - sauna als therapeutisch hulpmiddel https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17405694/
  • Blootstelling aan methamfetamine en chronische ziekte bij politieagenten: significante verbetering met ontgiftingstherapie op basis van sauna https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0748233711425070
  • [De invloed van een algemene infraroodsauna op de antioxidantensystemen in het bloed van vrijwilligers] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24437201/
  • Menselijke uitscheiding van bisfenol A: bloed-, urine- en zweetonderzoek (BUS) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22253637/
  • De menselijke eliminatie van organochloorpesticiden: Bloed-, urine- en zweetonderzoek https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27800487/